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마을별 게시판

오늘의 날씨는 말이죵~!~!
번호 821750
qkrtkagml
2006-01-12 | 조회 554

안녕하세요? 덕천 전쟁행수 유키아노 랍니다^^*


^^;; 헤에 아침에 적었어야 하는데 ㅋㅋ;;;

오늘의 날씨를 알려드릴께요^^*


오늘은 밤부터 비/눈이 내리기 시작했습니다^^

오늘은 어제보다 기온이 많이 올라간 상태라 눈이 내릴예정이였으나

비로 바뀌었죠^^


추운지방같은 경우엔 비가 내리다가 얼어붙어 빙판길이

되기도 하였다고 하네요.. 조심하세요!!^^



====================스트레칭======================

->쭉쭉~ 펴는 느낌으로!! 퉁퉁~~ 튀기면 안돼요..

-> 근육 기분좋게 당겨지는 정도 까지 하세요~

-> 천천히 호흡 깊게~ 하세요~

-> 무리하게 숨참아서는 안돼요~

-> 1주일에 3번이상 하시면 좋습니다!!!


이상 유키아노 였습니다^^*

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